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Oficina incentiva mudança de hábitos e cuidados com saúde

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Cuidados com a saúde e bons hábitos de vida foram temas de uma oficina organizada pela equipe do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) e direcionada aos servidores da Secretaria Municipal de Saúde. Os servidores foram orientados a cuidar da própria saúde e, assim, ser exemplo para as pessoas à sua volta.

A oficina faz parte de um programa do governo do Estado que visa a transformar todos os servidores do município em “agentes promotores de saúde”.

Nessa etapa foram abordados quatro aspectos da saúde: nutrição, psicologia, fisioterapia e exercícios físicos.

Uma das palestrantes foi a nutricionista Helen Cristina Soares, que chamou a atenção para a importância da avaliação dos alimentos através dos rótulos. A psicóloga Katia Suely Pinho de Queiros também participou da oficina, e falou sobre os aspectos psicológicos da aceitação da dieta e a força de vontade na busca pela alimentação saudável.

Outra especialista que participou foi a fisioterapeuta Izabella Guedes Coelho, que falou sobre questões de ergonomia, mostrando a importância de adaptação do ambiente às necessidades do nosso corpo, de modo a evitar doenças futuras. A educadora física Fernanda Raquel Silva apresentou uma pirâmide mostrando a correta frequência em que os exercícios físicos devem ser praticados.

EXEMPLOS
Conforme Priscila Santos Queiroz, coordenadora de Vigilância em Saúde da Prefeitura de Sabinópolis, a expectativa é que os servidores assimilem o que foi ensinado, adotem novas práticas benéficas à saúde e se tornem exemplos para os pacientes com quem lidam todos os dias.
“Esses encontros são excelentes espaços para compartilharmos informações e tirarmos dúvidas sobre os diversos temas relacionados aos cuidados diários que devem ser tomados no nosso dia a dia. Acredito que, com o tempo, o bem estar dos servidores contagiará a população na busca de uma saúde melhor”, conclui Priscila Queiroz

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